Aktiva Seniorer i Kungälv
Information från Kungälvs pensionärsråd
Nedan finns en länk till protokollen från Kungälvs pensionärsråd.
Hej!
Kungälvd kommun erbjuder kostnadsfria rörelseaktiviteter som startar nu i april månad. Det kommer även att bli aktiviteter i maj och juni månad.
Ni är varmt välkomna att delta i aktiviteterna.
Aktivitetsschemat för april månad finns nedan.
Ni kan även läsa mer och anmäla er till aktiviteterna på vår webbsida: www.kungalv.se/rorelsetillsammans
Med vänlig hälsning
Stefan Sarajärvi
Anhörigkonsulent
Hälsofrämjande förebyggande enheten
Rörelse tillsammans
Här kan du se vilka kostnadsfria rörelseaktiviteter Kungälvs kommun i samarbete med Friskis&Svettis och Active Kungälv erbjuder dig som senior.
Att röra på sig ska vara roligt men ibland kan det ta emot. Det kan handla om rädsla för att göra fel, avsaknad av träningsvän eller låg motivation. Vi tror att det mesta blir roligare när vi gör det tillsammans.
Därför vill vi bjuda in dig som är senior i Kungälv att gratis testa rörelseaktiviteter som alla leds av erfaren personal.
Det är gratis att delta i alla aktiviteter men du behöver anmäla dig för att säkra din plats, Du kan anmäla dig via telefon till 0303-23 90 26.
Vi ser fram emot att träffa dig!
Aktiviteter i april månad 2022
Vecka 14
Yoga
Måndag 4 april, 15.00-15.45
Ett enkelt yogapass sittande på stol som passar även den som aldrig har testat yoga tidigare.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till yoga den 4:e april här.
Stavgång
Onsdag 6 april, 13.30-14.00
Stavgång med Seniorklubben på Friskis&Svettis.
Plats: Samling vid Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Friskis&Svettis.
Anmäl dig till stavgång den 6:e april här.
Sittgymnastik
Fredag 8 april, 10.15-11.00
Ett enkelt gympapass sittande på stol.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till sittgymnastik 8:e april här.
Vecka 15
Yoga
Måndag 11 april, 15.00-15.45
Ett enkelt yogapass sittande på stol som passar även den som aldrig har testat yoga tidigare.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till yoga 11:e april här.
Vecka 16
Utomhusträning - Träna med artros
Tisdag 19 april, 11.00-11.45
Tematräning anpassad för dig som har artros.
Plats: Utegymmet vid Älvparken, Västra Strandgatan.
Anordnas av: Active Kungälv.
Anmäl dig till utomhusträning 19:e april här.
Sittgymnastik
Fredag 22 april, 10.15-11.00
Ett enkelt gympapass sittande på stol.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till sittgymnastik 22:e april här.
VECKA 17
Utomhusträning
Måndag 25 april, 14.30-15.30
Inspirationspass tillsammans med fysioterapeuter/sjukgymnaster vid utegym. Som avslutning bjuds det på fika. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar!
Plats: Utegymmet vid Fontins naturreservat, Dämmevägen 11.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till utomhusträning 25:e april här.
Yoga
Måndag 25 april, 15.00-15.45
Ett enkelt yogapass sittande på stol som passar även den som aldrig har testat yoga tidigare.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till yoga 25:e april här.
Träningspass Stol&styrka
Onsdag 27 april, 13.15-14.15
Ett snällt pass med allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Friskis&Svettis.
Anmäl dig till traningspass Stol&styrka 27:e april här.
Sittgymnastik
Fredag 29 april, 13.00-13.45
Ett enkelt gympapass sittande på stol.
Plats: Seniorcafé Centrum, Kvarnkullen, Kvarngatan 8.
Anordnas av: Kungälvs kommun.
Anmäl dig till sittgymnastik 29:e april här.
Kundcenter
Om du har frågor eller behöver hjälp ska du kontakta Kungälvs kommuns Kundcenter. Vi svarar på dina frågor eller hjälper dig att komma i kontakt med rätt person.
Besök oss
Stadshuset
Ytterbyvägen 2
442 30 Kungälv
Postadress
Kungälvs kommun
442 81 Kungälv
Telefon
0303-23 80 00
E-post
kommun@kungalv.se
E-faktura
Vill du få e-faktura
Öppettider
Måndag-torsdag klockan 8–16.30
Fredag klockan 8–16
Dag före helgdag stänger Kundcenter klockan 15.
FRÅGA, LÄMNA SYNPUNKTER OCH KLAGOMÅL HÄR
HJÄLP OSS FÖRBÄTTRA DEN HÄR SIDAN
Kontakta Kundcenter på telefon 0303–23 80 00